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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。